月经过多菜谱(第2页)_小美的菜单

月经过多是连续数个月经周期中出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则。引起月经过多的原因有神经内分泌功能失调，卵巢问题，营养不良。月经过多不宜暴饮暴食或食用油腻、生冷、辛辣、香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，引起月经过多。月经过多应该吃富含蛋白质，铁，钾，钙，镁元素的食材，来补充血液中的营养成分，如：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、牛肉、羊肉。

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奶香花生露

quenny

原料：花生、牛奶、水。
【冬季养生汤】鸡脚花生汤

零零落落2011

原料：鸡脚、花生、白萝卜、枸杞、老姜、料酒、大葱、花椒、食盐。
红豆花生莲子银耳羹

斯佳丽WH

原料：红豆、花生、莲子、银耳、黄冰糖。
自制原味花生酱

Meggy跳舞的苹果

原料：红皮花生米、花生油。
核桃拌芦笋

緣豆兒

原料：芦笋、核桃、橄榄、油浸干番茄、盐、白糖、苹果醋。
板栗核桃枸杞豆浆

Meggy跳舞的苹果

原料：干黄豆、板栗、核桃、枸杞、清水。
南瓜籽核桃豆浆

Meggy跳舞的苹果

原料：南瓜籽、核桃、黄豆、清水。
香菇核桃滑鸡粥

飘雪厨房

原料：大米、香菇、鸡肉、核桃、玉米粒、香油、盐、葱。
美式核桃奶饮

灵泠

原料：牛奶、核桃仁。
虫草花大枣煲羊排

爱吃de胖子

原料：羊排、大枣、干虫草花、葱、姜、盐、清水。

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