月经过多菜谱(第5页)_小美的菜单

月经过多是连续数个月经周期中出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则。引起月经过多的原因有神经内分泌功能失调，卵巢问题，营养不良。月经过多不宜暴饮暴食或食用油腻、生冷、辛辣、香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，引起月经过多。月经过多应该吃富含蛋白质，铁，钾，钙，镁元素的食材，来补充血液中的营养成分，如：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、牛肉、羊肉。

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鸡蛋羹

juju菊娜

原料：鸡蛋、水、葱、生抽、麻油。
番茄鸡蛋汤

juju菊娜

原料：鸡蛋、番茄、葱、蒜、花生油、水、盐、胡椒粉。
鸡蛋杯沙拉

juju菊娜

原料：水芹、鸡蛋、洋葱、沙拉酱。
胡萝卜炖牛肉

暮色影子

原料：牛肉、胡萝卜、桂皮、料酒、盐、油、酱油。
酱牛肉

悠哈厨房

原料：牛腱子肉、甜面酱、盐、葱段、姜、桂皮、八角、花椒、茴香籽、丁香、肉蔻、砂仁、香叶、白芷。
鸽蛋美颜汤

落雨无声

原料：鸽蛋、红枣、枸杞、当归、冰糖、桂圆。
红豆牛奶

yiniwener

原料：蜜红豆、牛奶、开水、鲜奶油。
【桂圆红枣茶】

@v好好@

原料：纯净水、桂圆干、红枣、红糖。
桂圆红枣炖燕窝

康妮chen

原料：燕窝、桂圆、红枣。
红枣桂圆豆浆

小厨飘香

原料：黄豆、花生、桂圆肉、红枣、清水。

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