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哺乳期宜食海鲜类

小美，创建于2015-2-13

适合新妈妈们哺乳期食用的海鲜类合集。

红烧鲫鱼豆腐

余甘果蜜的厨房

原料：鲫鱼、青椒、葱、生抽、料酒、白糖、食用油、豆腐、姜、蒜、老抽、陈醋、精盐。
萝卜丝鲫鱼汤

辽南蟹

原料：鲫鱼、萝卜、小葱香菜、姜、盐、胡椒粉、烹调油。
解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤

心清似水淡若云

原料：鲫鱼、木瓜、红枣、盐、姜、葱。
孜然烤虾

89燕子

原料：虾、洋葱、竹签、生抽、料酒、盐、孜然粉、食用油。
软炸虾仁

辽南蟹

原料：青虾、鸡蛋、玉米淀粉、姜葱、烹调油、盐、料酒、生抽、糖。
虾吃虾喝过新年---【糖醋虾仁】

君梦深蓝

原料：虾仁、青豆、鸡蛋、蒜末、淀粉、香油、番茄酱、白醋、绵白糖、盐。
蒜香皮皮虾

juju菊娜

原料：皮皮虾、花椒、蒜、姜、香菜、盐。
鱼香大虾

juju菊娜

原料：鲜虾、胡萝卜、姜、蒜、葱、生抽、料酒、香醋、白糖、鸡粉、盐。
鲜虾芦笋意大利面

如莲静心

原料：意大利面、芦笋、基尾虾、胡萝卜、黄油。
虾仁排骨海参汤

是甜甜呀

原料：海参、排骨、虾仁、葱头、盐。

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