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立夏时节当养心

小美，创建于2015-5-5

按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的:夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。从具体内容来说，夏养心的“心”并非完全现代医学里“心脏”的概念，而是包括心脏在内“主神”的整个神经系统甚至精神心理因素。所以专家介绍，夏养心首先要做到让心静下来，即使俗话说的“心静自然凉”，清心寡欲、闭目养神都有利于“心”的养护。而听悠扬的音乐、看优美的图画，或钓鱼、打太极拳等缓慢运动，都有利于调节精神、保持心情舒畅。

胡萝卜虾泥蛋卷

纪念旅行

原料：虾仁、胡萝卜、全蛋、玉米淀粉、柠檬、鸡蛋、水、面粉。
是橘色的胡萝卜菠萝汁

格丽思小厨房

原料：胡萝卜、菠萝、生姜、水。
胡萝卜拌海带

尔东叶

原料：胡萝卜、海带、杏鲍菇、芝麻油、盐、味精。
苦瓜炒肉丝

搬个凳子看戏

原料：苦瓜、猪肉、生抽、料酒、淀粉、盐。
糖醋拌苦菊

天国的女儿

原料：彩椒、苦菊、生抽、糖、花生油、蒜、盐、香油、苹果醋、葱花。
酿苦瓜

sourcehe

原料：苦瓜、糯米、猪瘦肉、枸杞、花生油、盐、酱油、豆瓣酱、香葱。
香椿豆腐汤

尖角小荷

原料：香椿芽、嫩豆腐、鸡蛋、生粉、麻油、盐、鸡精。
蛤蜊白萝卜汤

斯佳丽WH

原料：蛤蜊、白萝卜、姜丝、胡椒粉、小葱、油、盐。
薏米黄芪老鸭汤

美乐猪

原料：老鸭、薏米、黄芪、盐、鸡精。
丝瓜肉片汤

sourcehe

原料：丝瓜、猪瘦肉、花生油、盐、酱油、香葱、生姜、生粉。

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