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软滑甘香菜味浓—苋菜

小美，创建于2015-5-11

苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质，所含比茄果类高，有“长寿菜”之称。

苋菜炒饭

樟子木

原料：苋菜、熟米饭、大蒜、盐、色拉油。
鲜虾苋菜米饭

丽制美食

原料：米饭、苋菜、虾、盐等调味料。
苋菜梗炒肉丝

清欢的烟火生活

原料：苋菜杆、瘦肉、食用油、盐、葱、姜、蒜、生抽、味精。
苋菜鸡蛋馅素煎饺

草莓

原料：苋菜、花生油、豆筋、虾米、酱油、蚝油、五香粉、味精、香油、鸡蛋、面团。
【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥

绿色天使

原料：大米、苋菜、胡萝卜、盐、鸡精、胡椒粉。
蒜粒炒红苋菜

清欢的烟火生活

原料：红苋菜、大蒜、食用油、盐、辣椒、味精。
苋菜牛肉丸汤

々苗∴

原料：苋菜、牛肉丸、生姜、蒜、盐、油。
苋菜卷

LilyFang

原料：青苋菜、百叶、欣和六月鲜酱油、麻油、葱、红尖椒、白砂糖。
苋菜疙瘩汤

斯佳丽WH

原料：苋菜、面粉、蒜、油、盐。
苋菜大团子

西山豆角

原料：玉米面、全麦面、苋菜、猪肉馅、酵母、葱、姜、调味料。

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