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生命健康之禾——薏米

小美，创建于2015-6-9

由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

好汤轻松做——薏米冬瓜排骨汤

提啦米酥

原料：鲜排骨、冬瓜、薏米、胡萝卜、葱、生姜、枸杞、料酒、香醋、八角、香叶、花椒、食盐。
健康是吃出来的---薏米炖排骨

依然美食

原料：排骨、薏米、生姜、料酒、盐巴。
柠檬薏米水

美姐姐的小资生活

原料：柠檬、薏米、冰糖。
山药薏米柿饼粥

舒舒的厨房

原料：山药、薏米、糯米、柿饼、糖。
冬瓜薏米排骨汤

眉儿

原料：排骨、冬瓜、薏米、盐、料酒、姜、生抽。
清爽过苦夏——绿豆莲子薏米羹

提啦米酥

原料：绿豆、莲子、薏米、冰糖。
美容减肥与美味并存之薏米红枣酸奶

叶子的小厨

原料：薏米、酸奶、红枣、水。
祛湿排毒美容减肥之红豆薏米汤

叶子的小厨

原料：红豆、薏米、大枣、水。
美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁

朵云3602

原料：薏米、芦荟、清水、冰糖。
炼乳红豆薏米汤

香儿厨房

原料：红豆、薏米、炼乳。

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