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捉“腰”记——异形小坚果

小美，创建于2015-7-14

此“腰”非彼“腰”，而是腰果的腰。腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果。腰果是一种肾形坚果，有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。它原产于美洲。

可爱萌系：腰果元宝酥

kiss战女

原料：鸡蛋、黄油、低筋面粉、糖粉、腰果、盐。
腰果虾仁

辽南蟹

原料：虾仁、腰果、黄瓜、姜、葱、淀粉。
腰果鸡丁

辽南蟹

原料：鸡胸肉、腰果、辣椒、葱、姜、蒜。
【腰果一口酥】零失败的迷你点心

花桑卓玛

原料：低筋面粉、植物油、鸡蛋、细砂糖、腰果、泡打粉。
西芹百合炒腰果

遗忘↘蕾拉●

原料：西芹、百合、枸杞、腰果、油、盐、鸡精。
菠菜拌腰果

英英菜谱

原料：菠菜、腰果、盐、糖、生抽、香油、味精、红椒。
盐焗腰果

万山红

原料：生腰果、盐。
蜜瓜腰果鸡丁

温暖sunny

原料：鸡胸、哈密瓜、腰果、盐、料酒、鸡精、淀粉。
腰果石斑鱼

爱吃de胖子

原料：石斑鱼肉、腰果、黄瓜、葱、姜、蒜、盐、白酒、淀粉、鸡粉、水淀粉、橄榄油。
芝麻海苔炒腰果

花鱼儿

原料：腰果、海苔、白芝麻、椒盐。

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