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小雪养生，温补益肾

小美，创建于2015-11-13

从小雪开始，天地闭塞而转入严寒的冬天，自然界阴盛阳衰，阴邪最易伤人元气。因此，这个季节适合吃一些温补、益肾的食物。

番茄土豆炖牛腩

🍬薄荷糖的味道🍬

原料：牛腩、番茄、土豆、姜、香叶、冰糖、老抽、生抽、蚝油、盐、葱段、料酒、桂皮、八角、糖。
牛腩炖萝卜

Meggy跳舞的苹果

原料：牛腩、白萝卜、大葱、大蒜、八角、花椒、桂皮、香叶、栀子、白蔻、香葱末、酱油、盐。
红烧羊肉

糖芯厨房

原料：带骨羊肉、老抽、干辣椒、八角、桂皮、白酒、葱姜、小茴香、花椒、食盐。
羊肉萝卜汤

糖芯厨房

原料：羊骨、白萝卜、姜、食盐、枸杞子、香葱。
蒜香蟹味菇拌木耳

糖芯厨房

原料：蟹味菇、木耳、蒜末、花椒粒、生抽、蚝油、食醋、白糖、食盐。
#白菜#白菜胡萝卜木耳炒肉丸

祯祯宝贝

原料：白菜、胡萝卜、木耳、猪肉丸、蒜、葱、姜、香菜、油、盐、醋、鸡汁、水淀粉、香油。
爽脆鲜嫩下饭的肉丝炒芹菜胡萝卜

Meggy跳舞的苹果

原料：猪里脊、芹菜、胡萝卜、油、玉米淀粉、料酒、盐、酱油。
香蕉牛奶

美食妃英理

原料：香蕉、牛奶、酸奶。
腰果虾仁

tgcyy

原料：虾仁、腰果、葱、姜、食用油、盐、料酒、胡椒粉、玉米淀粉、黄瓜。
养生黑芝麻糊

海之韵美食记

原料：黑芝麻、糯米、冰糖、水。

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