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小雪养生，温补益肾

小美，创建于2015-11-13，阅读

从小雪开始，天地闭塞而转入严寒的冬天，自然界阴盛阳衰，阴邪最易伤人元气。因此，这个季节适合吃一些温补、益肾的食物。

#信任之美#好吃到食神也流泪的，浓郁惹味，煲仔饭

isulife

原料：生蚝、虾干、油、酱油、大米、腊肠、葱。
＃信任之美＃火腿豚骨拉面

尚食之文

原料：味千拉面、鸡蛋、西兰花、火腿、萝卜泡菜、水发木耳、糖蒜、紫菜、水、骨汤拉面汁、白胡椒粉、香油、碱面。
#信任之美#西红柿疙瘩汤

给宝贝做的饭

原料：西红柿、面粉、鸡蛋、青菜、黑木耳、海米或虾皮、葱、香菜、盐、胡椒粉、香油或葱油、番茄酱。
#信任之美#迷迭香烤牛肉

火镀红叶

原料：牛肉、迷迭香、披萨草、蒜头、韭菜花、番茄、生粉、橄榄油、盐、蜂蜜。
#信任之美#燕麦谷奶

youhaha

原料：干黄豆、燕麦片、核桃仁、小麦胚芽、清水。
#信任之美#砂锅鸡煲

鱼眼中的爱

原料：鸡肉、胡萝卜、干木耳、青椒、生抽、料酒、十三香、烤肉料、耗油、八角、干红椒。
#信任之美#胡萝卜玉米排骨汤

喵喵cooking

原料：排骨、胡萝卜、葱、玉米、姜、盐。
#信任之美#皮蛋瘦肉粥

请叫我壮壮妈

原料：稻香米、无铅松花、瘦肉、姜、盐、香油、香葱
萝卜煲羊排

厨恋恋私房菜

原料：羊排、冰糖、花椒、姜、盐、老抽、萝卜、香叶、甘草、大葱、生抽、料酒。
洋葱炒牛肉

小厨多芸

原料：牛里脊、洋葱、胡萝卜、蘑菇、淀粉、料酒、酱油

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