鲜嫩鸡胸肉，吃出A4腰~(第2页)_小美的菜单

100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量，鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。并且每100g的鸡胸肉所含的碳水化合物含量几乎为0，这也正是一般蔬菜水果做不到的，而且鸡胸肉扎实饱腹，吃完不用怕饿啦，亲爱的你为了A4小蛮腰快快试试吧~~

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十块钱鸡胸肉自制奥尔良鸡肉芝士汉堡❤️一口气吃三个都不过瘾

阳春白雪！

原料：鸡胸肉、汉堡胚、生菜、芝士片、番茄酱、奥尔良腌料粉、生抽、料酒、白胡椒粉、生粉。
柠檬煎鸡块

糖芯厨房

原料：鸡胸肉、面包糠、柠檬、鸡蛋、葱、生抽、黑胡椒粉、食盐、白糖、蒜末。
奥尔良鸡肉饼（手抓饼版）

糖芯厨房

原料：手抓饼、鸡胸肉、奥尔良腌料、蚝油、洋葱、姜、料酒。
香辣红油鸡丝❗️低脂低卡❗️减肥主食代餐

阳春白雪！

原料：鸡胸肉、黄瓜、小米辣、辣椒粉、大葱、白芝麻、姜、蒜、盐、糖、鸡精、料酒、原汁酱油、醋。
低脂减肥餐❤️山药鸡肉丸子汤❗️好吃不长胖

阳春白雪！

原料：鸡胸肉、山药、菠菜、鸡蛋、盐、鸡精、蚝油、白胡椒粉、料酒、黑胡椒碎、芝麻香油。
经典菜系～宫保鸡丁

阳春白雪！

原料：鸡胸肉、胡萝卜、花生、黄瓜、葱、姜、蒜、豆瓣酱、盐、糖、白胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油、玉米淀粉。
香嫩午餐肉

Meggy跳舞的苹果

原料：鸡胸肉、鸡蛋、玉米淀粉、凉水、盐、酱油、白糖、蜂蜜、黑胡椒粉、黑胡椒碎、蚝油。
自制黑椒鸡块❗️干净卫生，咸香入味

阳春白雪！

原料：鸡胸肉、蛋清、熟土豆、盐、白糖、玉米淀粉、白胡椒粉、黑胡椒碎、料酒、蚝油、原酿酱油。
鸡肉蔬菜饼

不愿下楼的猫

原料：鸡胸肉、胡萝卜、芹菜、玉米粒、豌豆、料酒、蚝油、生抽、盐、玉米淀粉、花生油。
牙签鸡肉

可意妈妈

原料：鸡胸肉、盐、糖、鸡蛋、干淀粉、孜然粉、柠檬、米酒、酱油、樹薯粉。