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小满养生季，先将肥油忌

小美，创建于2016-5-17，阅读

小满节气是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候，当人们生活无规律，饮食不定或过食辛辣油腻之时，就会产生内热，如口舌生疮等。

海带拌干丝

斯佳丽WH

原料：海带丝、蒜、香油、干丝、红辣椒、盐。
减肥排毒啦~海带豆腐汤

五只狸

原料：海带、豆腐、芋头、干香菇、鸡精、蒜白。
绿豆莲子祛湿养生汤

默默ying

原料：绿豆、薏米、芡实、红豆、小赤豆、白莲、红莲、白糖、水。
冰糖绿豆苋菜安神粥

情一诺

原料：粳米、绿豆、苋菜、冰糖。
西瓜思慕雪

老方小雨

原料：西瓜、自制酸奶。
#信任之美#西瓜冰棒

政妈妈

原料：西瓜、白糖。
酱香扁豆丝

youhaha

原料：扁豆、洋葱、酱香酱油、油、水、白糖。
#春食野菜香#凉拌野扁豆秧

尖角小荷

原料：野扁豆秧、蒸鱼豉油、油炸干红辣椒碎、盐、鸡精、大蒜、熟花生碎、麻油、米醋
#信任之美#薏仁莲子银耳米糊

youhaha

原料：黄豆、莲子、薏仁、干银耳、清水。
薏仁炖排骨

zeychou

原料：排骨、薏仁、料酒、盐、姜、葱。

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