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10大平民消暑圣品

面具佳人，创建于2016-5-23

俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。

【海米拌黄瓜】--冬季餐桌上的清爽小菜

君梦深蓝

原料：黄瓜、金钩海米、红椒、蒜末、香菜梗、韩式酱油、鱼露、盐、白醋、香油。
酱黄瓜

悠哈厨房

原料：黄瓜、盐、植物油、干红椒、花椒、白糖、蒜、姜、酱油、米醋。
清热解毒—凉拌苦瓜

诗心

原料：苦瓜、葱白、红彩椒、食盐、蒜茸、生抽、醋、白糖、香油。
豆豉拌苦瓜

零零落落2011

原料：苦瓜、植物油、小米辣、大蒜、豆豉、盐、细砂糖、香油、花椒油、生抽、老抽、香醋、鸡精。
青柠蜂蜜茶

juju菊娜

原料：青柠、绿茶、蜂蜜。
简单几步就能喝到热带水果茶【百香果绿茶】

热情幸福的眼泪

原料：百香果、绿茶、开水、蜂蜜。
冰镇苦瓜

芹意

原料：苦瓜、蜂蜜、果酱、大蒜、香菜叶、番茄酱、酱油、醋、糖。
不可错过的夏季好豆浆，清火美容两不误——菊花绿豆浆

小春

原料：绿豆、菊花、冰糖。
绿豆冰

juju菊娜

原料：绿豆、炼奶、蜂蜜、碎冰块。
冰桔茶

安然ar

原料：海南青金桔、绿茶、水、白糖、蜂蜜。

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