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甜品糖水

爱淇媛，创建于2016-8-17

糖水跟煲汤一样，具有滋补养生功效。可以作为糖水的材料有很多，不同的材料具有不同的功效，有的属于清凉性，有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料，可以达到相辅相助的效果。专家称，喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时，喝糖水可使体内产生大量血清素，亦可助眠。常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别。所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作药用。

甜玉米马蹄羹

小艾厨娘

原料：荸荠、玉米粒、枸杞、马蹄粉、冰糖。
牛蒡沙拉

南宁小鱼

原料：牛蒡、芝麻、酱油、沙拉酱、醋、橄榄油、盐。
沙拉

Lily93

原料：圣女果、水果黄瓜、生菜、牛油果、鸡蛋、蓝莓、丘比特沙拉酱。
苹果西红柿蜂蜜沙拉

教主依依

原料：苹果、西红柿、蜂蜜、沙拉酱。
苹果银耳红果汤

西马栀子

原料：苹果、银耳、红果、冰糖。
杂果沙拉

激昂仔媳妇

原料：火龙果、番石榴、苹果、雪梨、圣女果、丘比沙拉酱。
蔬菜沙拉

天下美食diy

原料：圣女果、黄瓜、西生菜、甜玉米粒、丘比沙拉酱。
塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉

吾爱烘焙

原料：玉米、胡萝卜、青瓜、生菜、沙拉酱。
酸奶水果沙拉

Haiko玲玲

原料：芒果、奇异果、草莓、酸奶。
滋润如意【椰汁银耳羹】

淘气包包

原料：椰子、银耳、芡实、冰糖。

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