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甜品糖水

爱淇媛，创建于2016-8-17

糖水跟煲汤一样，具有滋补养生功效。可以作为糖水的材料有很多，不同的材料具有不同的功效，有的属于清凉性，有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料，可以达到相辅相助的效果。专家称，喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时，喝糖水可使体内产生大量血清素，亦可助眠。常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别。所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作药用。

清热解毒的百合绿豆汤

黄豆豆的一家

原料：绿豆、百合、冰糖、清水。
绿豆薏米百合羹

斯佳丽WH

原料：绿豆、百合、薏米、冰糖（蜂蜜）。
香蕉炖蛋

七九星星

原料：香蕉、鸡蛋、清水。
百合绿豆沙

康妮chen

原料：去皮干绿豆、百合、冰糖、干桂花、清水。
绿豆海带糖水

味谷的养生厨房

原料：绿豆、海带丝、陈皮、冰糖。
解暑绿豆汤

juju菊娜

原料：绿豆、冰糖。
南瓜银耳百合羹

心曲之旅

原料：南瓜、银耳、百合、冰糖。
苹果雪梨桂圆汤——止咳润肺又润燥

吃货心煮艺

原料：苹果、雪梨、桂圆、冰糖。
清爽过苦夏——绿豆莲子薏米羹

提啦米酥

原料：绿豆、莲子、薏米、冰糖。
红枣银耳羹

遥远の呼唤（爱茗）

原料：薏米、红枣、银耳、桂圆干、冰糖。

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