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甜品糖水

爱淇媛，创建于2016-8-17

糖水跟煲汤一样，具有滋补养生功效。可以作为糖水的材料有很多，不同的材料具有不同的功效，有的属于清凉性，有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料，可以达到相辅相助的效果。专家称，喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时，喝糖水可使体内产生大量血清素，亦可助眠。常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别。所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作药用。

银耳杞子南瓜羹

煮妇小食光

原料：银耳、枸杞、南瓜、冰糖。
女性最爱的红豆芋头糖水

味谷的养生厨房

原料：红豆、芋头、红糖。
荸荠糖水

祺妈666

原料：荸荠、冰糖、枸杞。
【冬季养生菜】银耳莲子薏米羹

绿色天使

原料：银耳、莲子、薏米、红枣、冰糖。
学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】

金娃美食

原料：银耳、红枣、冰糖、莲子、枸杞、清水。
蜂蜜雪梨炖百合

乐逍遥

原料：贡梨、鲜百合、冰糖、蜂蜜。
【冬季靓肤】桃胶银耳甜汤

零零落落2011

原料：桃胶、银耳、木瓜、冰糖。
【冬季养生】甘蔗马蹄水

崇尚空调的猪

原料：甘蔗、荸荠、水、冰糖。
银耳百合汤

炫润丝巾

原料：银耳、百合、莲子、西瓜、哈密瓜。
芡实薏米银耳羹

味谷的养生厨房

原料：银耳、薏米、芡实、枸杞、冰糖。

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