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秋分：滋阴润肺，养肝脾胃

小美，创建于2016-9-19

燥是秋季的主气，而中医自古就有“燥令伤肺”说法，秋季燥气上升，易伤津液，也就是这个时节的人体，极易受燥邪侵袭而伤肺，因此，秋分养生首先得养肺，在饮食上应以滋阴润肺为宜。

鲜榨蜂蜜葡萄饮

Rare100

原料：葡萄、饮用水、蜂蜜。
蜂蜜柠檬水

镜月之鱼

原料：柠檬、蜂蜜、凉开水、柠檬薄荷叶。
莴笋黄瓜绿豆浆

Q猪宝宝

原料：绿豆、砂糖、黄瓜、莴笋、清水。
葱油莴笋丝

美食C位

原料：莴笋、葱、剁椒、花椒、盐、生抽、白糖。
香肠炒莴笋

梧桐吾生

原料：莴笋、香肠、盐、油。
雪梨燕窝

么么哒小窝

原料：雪梨、枸杞、燕窝。
罗汉果梨汤

悦悦玉食

原料：梨、罗汉果、甜菊叶、枸杞。
雪梨罗汉果饮

黑猫警长kitchen

原料：罗汉果、雪梨、清水。
芡实薏米银耳羹

味谷的养生厨房

原料：银耳、薏米、芡实、枸杞、冰糖。
桃胶银耳羹——#铁釜烧饭就是香#

热爱红烧肉

原料：桃胶、银耳、清水、冰糖。

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