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秋分：滋阴润肺，养肝脾胃

小美，创建于2016-9-19

燥是秋季的主气，而中医自古就有“燥令伤肺”说法，秋季燥气上升，易伤津液，也就是这个时节的人体，极易受燥邪侵袭而伤肺，因此，秋分养生首先得养肺，在饮食上应以滋阴润肺为宜。

#初秋养生#蜜桃莲子银耳羹

余甘果蜜的厨房

原料：水蜜桃、银耳、莲子、黄冰糖、清水。
冰糖枸杞蒸荸荠

尖尖_实验室

原料：荸荠、枸杞子、糖桂花、冰糖。
银耳百合秋梨羹

鸿云轩

原料：银耳、百合、梨子、冰糖、枸杞。
百合绿豆汤

小耿妈妈

原料：绿豆、薄荷叶、干百合、水。
西芹清炒鲜百合

崇膳

原料：西芹、百合、枸杞、生姜、生粉、盐、调味粉、花生油。
【菜中珍品：鲜嫩清香春笋汤】培根竹笋汤

零零落落2011

原料：竹笋、达州肉圆子、培根、豆腐泡、植物油、盐、小葱、胡椒粉。
蛤蜊豆腐汤

绿野薄荷

原料：北豆腐、干蛤蜊、姜、白胡椒粉、香菜、盐、味精。
青鱼豆腐汤

花擦擦

原料：青鱼、豆腐、油、盐、姜、黄酒、味精。
桂花雪梨汤

纪念旅行

原料：雪梨、黄冰糖、桂花。
冰糖雪梨盅

松鼠鱼77

原料：雪梨、冰糖、枸杞子。

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