暖冬养胃—南瓜小米粥

君梦深蓝

原料：南瓜、小米、冰糖。

”胃“他煮一碗暖心养胃的南瓜粥

美姐姐的小资生活

原料：南瓜、大米、玉米粒、冰糖、桂花。

冬季养胃--红枣桂圆粥

陌上0_0

原料：大米、黑米、小米、干桂圆肉、红枣、花生、枸杞。

暖胃养生粥-------【香糯八宝粥】

飞燕飘舞

原料：莲子、薏米、大枣、大米、黑米、红豆、花生豆、绿豆、水。

寿司卷

〆_尐喵ツ

原料：米饭、肉松、海苔、香肠、胡萝卜、黄瓜、寿司用盐水萝卜、丘比沙拉酱、苹果醋。

【山药薏米炖排骨】健脾祛湿 润肺益气

苏三菲菲

原料：排骨、薏米、红枣、枸杞、八角、山药、葱、姜、料酒、醋、盐。

节后清肠去火小菜----绿豆芽炒韭菜

西马栀子

原料：自制绿豆芽、韭菜、花椒、盐、鸡精、醋。

‘有时间自学一下。

火龙果炖萝卜

馋嘴乐

原料：火龙果、萝卜、牛肉、盐、味精、香叶、葱、姜。

菠菜火龙果汁双色饺子

金凤栖梧

原料：面粉、酸菜、葱、红火龙果、花椒粉、蚝油、香油、植物油、猪肉、胡萝卜、姜、菠菜、生抽、鸡精、盐、水。

‘以后可以和未来媳妇研究美食做法，享受美食了。

五彩火龙果鱼丁

悠闲下午茶

原料：龙利鱼、胡萝卜丁、玉米粒、鲜蚕豆、火龙果、盐、料酒、白糖、鸡精、味精、淀粉。

‘美食呀