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大雪饮食，进补要得当

小美，创建于2016-12-5，阅读

大雪节气到来，天气变得更加寒冷了，这个时候要注意调整饮食，日常饮食少不了蔬菜，在寒冷的大雪节气更要多吃蔬菜来补充营养、防止上火。到底大雪节气吃什么呢?

#秋季滋阴润肺#百合银耳米粥

youhaha

原料：大米、银耳、百合干、清水、枸杞、冰糖。
枸杞百合瘦肉汤

心语梦境

原料：瘦猪肉、鲜百合、枸杞、葱、姜、料酒、盐、味精。
红枣银耳百合粥

JUJU的小厨房

原料：粳米、银耳、红枣、百合、冰糖、水。
蕃茄土豆牛肉锅

忧郁土豆

原料：牛肉、土豆、蕃茄、桂皮、八角、干辣椒、大葱、姜、冰糖、元葱、香菜、盐、老抽、白胡椒粉。
牛肉千张芽菜火锅

斯佳丽WH

原料：牛肉、千张、豆芽菜、洋葱、香菜、郫县豆瓣酱、料酒、酱油、姜、香叶、八角、桂皮、胡椒、胡椒粉、油、盐。
羊肉火锅

美杜莎🐍

原料：羊肉、蒜苗、香菜、红薯粉丝、姜片、干辣椒、红尖椒、红辣椒、蒜瓣、胡椒、八角、香叶、红油火锅料、盐、生抽、老抽、料酒
羊肉泡馓子

开心果子365

原料：羊肉、馓子、大葱、生姜、红干椒、蒜头、黄豆、小葱、香菜。
羊肉白萝卜汤

斯佳丽WH

原料：羊排、姜片、白酒、胡椒粉、白萝卜、大葱、小葱、油盐。
豌豆鸭骨萝卜汤

尔东叶

原料：鸭骨、白萝卜、豌豆、盐、胡椒粉。
#信任之美#孜然小炒洋葱

宝妈小厨.

原料：洋葱、甜面酱、孜然碎、盐、植物油。

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