“大雪时节，已进入年终岁尾

从大雪到小寒就到了仲冬
 仲冬既要补得进来，又要藏得住，要吃核桃仁、黑豆、葡萄干，粟子，这些专补命门的種子能让肾气归元。
这个時节可食温补的驱寒益肾汤。”

主料

• 核桃仁 15g
• 山药 130g
• 胡萝卜 50g
• 栗子 50g
• 葡萄干 20g
• 莲子 4g
• 素高汤 适量
• 水 适量

调料

• 竹盐 适量