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立春养生有原则

小美，创建于2017-1-20

立春时节，万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。

葱爆羊肉

英英菜谱

原料：羊肉、大葱、料酒、老抽、盐、糖、芝麻油、葱姜水、醋。
葱油饼

小耿妈妈

原料：中精粉、温水、盐、玉米油、中精粉、玉米油、盐、猪油、香葱。
【广东】葱油鸡腿

小黠大痴

原料：大鸡腿、香葱、花生油、姜、料酒、生抽、精盐、白糖、芝麻油。
葱油黄尾鲽

如莲静心

原料：黄尾鲽、蒸鱼豉油、大葱、姜丝、料酒、胡萝卜。
果仁菠菜

咫尺光年

原料：菠菜、花生仁、葱花、蒜末、油、酱油、白糖、盐、香油、醋。
珍珠菠菜汤

清水淡竹

原料：菠菜、鹌鹑蛋、枸杞、盐、料酒、生抽、香油。
【广东】蒜蓉菠菜

美乐猪

原料：菠菜、蒜头、盐、鸡精。
【苏州】松仁菠菜粥

七九星星

原料：大米、菠菜、松仁、清水、盐。
香菇春笋炖鸡块

温暖sunny

原料：鸡、春笋、香菇、葱、姜、花椒、八角、香叶、冰糖、老抽、生抽、盐。
五花肉烧春笋

Meggy跳舞的苹果

原料：五花肉、春笋、植物油、冰糖、大葱、大蒜、八角、香叶、白酒、红烧酱油、盐。

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