不长肉的秘密肉类(第8页)_小美的菜单

只要选对了肉，鱼和熊掌就可以兼得，既可以满足自己的食欲，又可以补充各种营养物质，还可以不必担心长胖之后如何减肥的问题。一举三得，何乐而不为呢?我们赶快来认识一下这些吃了也不会长肉的肉类食物吧! 鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉

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香辣牙签牛肉（空气炸锅版）

Summer_夏天

原料：牛肉、盐、细砂糖、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉、孜然粉、料酒、油、白芝麻、生抽。
西红柿土豆炖牛腩

琳达公主

原料：牛肉、西红柿、土豆、姜、洋葱、花椒、料酒、白糖、醋、八角、蒜。
芹菜炒牛肉

我是狂草

原料：牛肉、白芹菜、菜油、料酒、胡椒粉、玉米淀粉、盐、鸡精、泡姜、花椒。
烤牛肉串

七九星星

原料：牛肉、盐、料酒、白芝麻、老抽、生抽、白胡椒粉、植物油、生粉、姜、蒜、葱、蜂蜜、清水、香油。
黑椒牛柳意面

Eva_YYAO

原料：牛肉、洋葱、意面、酱油、盐、黑胡椒、意面酱。
酱牛肉

小帅厨娘

原料：牛腱子、八角、陈皮、桂皮、山楂干、葱姜蒜、花椒、小茴香、草果、豆蔻、鲜酱油、黄豆酱、料酒、蚝油、盐、冰糖、老抽。
一口辣牛肉满嘴直吸溜

生活妙想家

原料：牛肉、辣椒、大葱、姜、花椒、盐、辣椒油、酱油、八角、料酒。
牛肉版烤苏格兰蛋

吃好吃的喽520

原料：鸡蛋、牛肉馅、大葱、生姜、食盐、鸡粉、料酒、老抽、五香粉、土豆淀粉、蛋液、面包糠。
香酥牛肉卷

小福气儿

原料：牛肉馅、原味印度飞饼、姜末、糖、盐、水淀粉、牛肉汁、白胡椒粉、面粉、葱末、蛋液。
萝卜烧牛腩

安卓拉Beauty🙈

原料：白萝卜、牛腩、洋葱、料酒、姜、桂皮、冰糖、蚝油、盐、八角、干辣椒、酱油、沸水。

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菜谱

不长肉的秘密肉类

香辣牙签牛肉（空气炸锅版）

西红柿土豆炖牛腩

芹菜炒牛肉

烤牛肉串

黑椒牛柳意面

酱牛肉

一口辣牛肉满嘴直吸溜

牛肉版烤苏格兰蛋

香酥牛肉卷

萝卜烧牛腩

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