减肥菜(第3页)_常棣之华的菜单

红莲籽养生粥

饕餮餮

原料：红莲子、薏米、红花豇豆、糯米、大米。
每日一碗养生粥——枸杞薏仁红豆粥

行小丫

原料：薏仁、红豆、枸杞、红枣、黑米、糯米、花生、不知名的大豆子。
每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥

行小丫

原料：红豆、枸杞、红枣、花生、燕麦、黑米、菜豆、糯米、糖。
去湿补脾养生粥------红豆薏米粥

秋雁红枫

原料：小米、红豆、薏米。
【包子技巧】素三鲜包子做法

绿色天使

原料：面粉、安琪酵母粉、胡萝卜、鸡蛋、香菇、木耳、葱、姜、盐、鸡蛋、糖、李锦记天成一品酱油、李锦记生抽、胡椒粉、花椒粉、香油。
全麦发酵葱油饼

俊良老妈

原料：全麦面粉、普通面粉、色拉油、酵母粉。
蜜枣豌豆黄

小厨飘香

原料：去皮豌豆、清水、细砂糖、蜜枣。
美味卤子——打卤面和豆腐脑的完美搭档

Meggy跳舞的苹果

原料：干黑木耳、干黄花菜、干香菇、带皮五花肉、鸡蛋、酱油、干淀粉、盐、大蒜。
泡椒鸡爪

皮皮熊

原料：鸡爪、泡椒、生姜。
自制～生姜蒜蓉辣椒酱（小米椒）

liuxinyunin

原料：小米椒、蒜、姜、白糖、盐、高度白酒、香油。