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减肥菜

常棣之华，创建于2017-6-1

香菇豆腐盖浇饭

糖芯厨房

原料：北豆腐、猪肉末、香菇、郫县豆瓣酱、蚝油、酱油、料酒、白糖、姜末、葱末。
黄金虾球

风意画

原料：明虾、土豆、黑胡椒粉、马苏里拉奶酪、鸡蛋、面包糠、食用油、盐。
黑木耳拌苦瓜

尔东叶

原料：苦瓜、黑木耳。
新蒜头炒苦瓜

老方小雨

原料：苦瓜、新蒜头、芥花油、葱叶、食盐、白糖、鸡精。
薄荷家厨.食记第二回.伏天养生汤

薄灬嗬

原料：鲜百合、核桃、银耳、大枣、黄糖。
绿豆莲子祛湿养生汤

默默ying

原料：绿豆、薏米、芡实、红豆、小赤豆、白莲、红莲、白糖、水。
三黑养生粥

田田妈

原料：黑米、黑豆、熟黑芝麻、大米、白糖。
枸杞南瓜养生粥

轻食日记

原料：黄金粥、枸杞、南瓜。
南瓜小米养生粥

老U爱小轩哥

原料：南瓜、小米、枸杞、燕麦片。
秋季滋补养生粥—枸杞薏米莲子羹

学会微笑123

原料：薏米、莲子、红枣、枸杞、银耳、冰糖。

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