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每日一道菜

私人健身教练💪阿伟，创建于2017-7-20

火爆大头菜

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原料：圆白菜、干红辣椒、花椒面、色拉油、生抽、味精。
100%的零失误制作好吃的鱼——香酥龙利鱼柳

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原料：龙利鱼、鸡蛋、面粉、面包糠、料酒、五香粉、盐。
两吃龙利鱼——香煎龙利鱼+茄汁龙利鱼

绿野薄荷

原料：龙利鱼、盐、番茄酱、料酒、白醋、白糖、生抽、白胡椒粉、五香粉、鸡蛋。
红烧鱼，也有点像炖鱼

琴音爱生活

原料：草鱼、红辣椒、香菜、大葱、蒜、姜、红薯粉、八角。
红烧鱼香鱼块

逗逗橱

原料：水、干辣椒、八角、姜、蒜、花椒、米醋、老抽、料酒、蚝油、盐、冰糖。
西蓝花炒鸡胸

漂浮的猫儿

原料：鸡胸、西兰花、胡萝卜、蒜、姜片、生抽、蚝油、色拉油、淀粉、白胡椒粉、盐、糖、料酒。
烤鸡胸肉

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原料：鸡胸肉、橄榄油、黑胡椒、盐、生抽、洋葱、蒜。
炸鸡胸

东爱珍

原料：鸡胸、红薯粉、椒盐粉、葱、油、鸡蛋、姜、糖、盐。
洋葱鸡胸肉

砂海壶韵

原料：鸡胸肉、洋葱、白胡椒、鸡蛋液、盐、料酒、生粉、蒜片。
香酥嫩炸鸡片--附送鸡胸的处理方法

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原料：处理过的鸡片、面包屑、鸡蛋、盐、孜然粉、辣椒粉、料酒、五香粉、胡椒粉、淀粉。

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