健身也要吃得精致点_辰氡的菜单

爱吃也不怕长肉肉的健身食材健身食材也能很美味，只要合理选用食材，减肥，健身，也可搭配美味食谱。

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酸菜肉片(酸汤肉片，酸辣美食)

辰氡

原料：里脊肉、泡酸菜、酸萝卜、泡椒、老姜、大葱、小葱、鸡精、酱油、胡椒粉、猪油、泡姜、蒜、白砂糖、红薯粉、味精、山奈、八角、小茴香、桂皮、砂仁、白扣、花椒、香叶。
爆炒青菜苔(青菜杆)

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原料：青菜苔、姜、蒜、花椒、干辣椒、盐、鸡精、油。
药膳乌鸡汤

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原料：乌鸡、姜、花椒、八角、山奈、当归、党参、天麻、薏米、沙参、小红枣、枸杞、百合、杜仲。
草莓冰奶

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原料：纯牛奶、冰块、淡奶、草莓果酱。
草莓酸奶

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原料：原味浓酸奶、草莓果酱、纯牛奶。
红烧豆腐(又名红烧二面黄)

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原料：老豆腐、菜籽油、大葱、泡椒、泡姜、姜、蒜、豆瓣酱、酒、酱油、盐、鸡精、干辣椒、花椒。
红油豆腐

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原料：老豆腐、菜籽油、酱油、花椒粉、小葱、香油、红油、鸡精。
本味水煮鱼

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原料：鱼、白玉菇、泡姜、泡椒、老姜、蒜、花椒、干辣椒、沙香、八角、豆瓣酱、酱油、菜籽油、酒、鸡精、盐、大葱。
红烧豆腐鱼(改良创意菜，又名水煮豆腐鱼)

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原料：老豆腐、花鲢、大葱、菜籽油、老姜、蒜、花椒、干辣椒、泡姜、泡椒、豆瓣酱、酱油、啤酒、清水、盐、鸡精、料酒、沙香、八角、黄酒、米酒。
荤菜—青椒豆干肉丝

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原料：猪瘦肉、豆干、大青椒、老姜、蒜、花椒、红薯粉、酱油、豆瓣酱、米酒、盐、鸡精、大葱。