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减肥瘦身

謇涩口难开，创建于2018-9-19

红烧籽虾

花鱼儿

原料：籽虾、姜片、香葱、料酒、酱油、盐、白糖。
黑木耳炒丝瓜

花鱼儿

原料：丝瓜、黑木耳、盐、味精。
上海青炒海米

爱吃de胖子

原料：上海青、海米、葱、姜、盐、花生油、水淀粉。
夏季解暑的冰镇菜菜-----雪碧浸苦瓜

sunshinewinnie

原料：苦瓜、雪碧、枸杞、柠檬。
胭脂萝卜

落雨无声

原料：白萝卜、紫甘兰、盐、白糖、白醋。
腊肠炒山笋

清欢的烟火生活

原料：腊肠、茨竹笋、油、盐、蒜、大韭菜叶、味精。
芦笋白玉菇

西马栀子

原料：芦笋、白玉菇、盐、鸡精、水淀粉、姜。
低脂减肥餐单之西兰花拌虾仁

onesummerday

原料：西兰花、虾仁、盐、黑胡椒。
干鲜百合南瓜汤

緣豆兒

原料：南瓜、鲜百合、干百合、玉米、盐、红枣、生姜。
蒜蓉西兰花

悠哈厨房

原料：西兰花、油、盐、蒜粒、鸡精。

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