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靜默而眠的夏天，创建于2018-10-20

减肥菜

杜鹃花美食

原料：海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。
虾仁炒西兰花

老杨的厨房

原料：西兰花、鲜虾仁、胡萝卜、蒜籽、葱、姜、盐、胡椒、鸡精。
三素汤羹——让我们健康减肥

蓝色南半球

原料：豆腐、蘑菇、绿豆芽、姜丝、香菜、冬菜、芝麻油、胡椒粉、鸡精、盐。
味噌豆腐紫菜汤

rosejyy2000

原料：豆腐、紫菜、香菜、味噌汤料、胡椒粉、盐、麻油。
土豆泥

Alvin的美味厨房

原料：土豆、黄瓜、胡萝卜、洋葱、多春鱼籽、美奶滋、黄油、盐。
剁椒银芽

斯佳丽WH

原料：黄豆芽、黄瓜、剁椒、油盐。
鲜虾芦笋沙拉

温暖sunny

原料：虾、芦笋、苦苣、黄椒、紫甘蓝、橄榄油、苹果醋、盐、黑胡椒。
土豆鸡蛋沙拉

辽南蟹

原料：土豆、鸡蛋、胡萝卜、盐、生抽、油、醋、沙拉酱。
虾仁菠菜沙拉

万山红

原料：鲜虾仁、菠菜、彩椒、洋葱、香菜、沙拉酱、盐。
夏日里小清新的鲜虾吃法——柠香鲜虾杂菜沙拉

小春

原料：鲜虾、水蜜桃、西芹、红椒、香菜、柠檬、松子仁、盐、沙拉酱、橄榄油。

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