盖浇饭_gxlz366的菜单

中式便当精典制作《健康快餐盖浇饭》

奇海生态

原料：大米饭、黑木耳、鲈鱼肉片、山药、葱末、姜末、葱白、姜片、细盐、胡椒粉、白砂糖、高汤或清水、淀粉、味精、橄榄油
鱿鱼盖饭

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原料：鱿鱼、胡萝卜、洋葱、角瓜、大葱、红辣椒、小辣椒、芝麻、酱油、辣椒粉、蒜泥、芝麻油、糖稀、白糖、胡椒粉、清酒、生姜汁。
卤肉饭

海蓝澜

原料：大米、五花肉、猪油、小洋葱、煮鸡蛋、大料、绍酒、冰糖、姜、大蒜、生抽、五香粉、胡椒粉、油、温水。
红烧鸡翅盖饭

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原料：鸡翅、生抽、老抽、料酒、冰糖、白胡椒、盐、蒜、姜、洋葱。
照烧鸡腿饭

飞燕飘舞

原料：鸡腿、米饭、胡萝卜、黄瓜、生抽、盐、胡椒粉、凉拌醋、香油、玉米油、味极鲜酱油、米酒、蜂蜜、水。
台式卤肉饭（详细步骤版）

花儿萝卜

原料：五花肉、紫洋葱、香菇、鸡蛋、油菜、米饭、姜、老抽、生抽、料酒、盐、冰糖。
谁能比我更诱惑——卤肉饭

游向蓝天的鱼

原料：花肉、洋葱、香菇、蒜、冰糖、可乐、盐。
卤肉饭

zeychou

原料：五花肉、香菇、洋葱、大蒜、小青菜、鸡蛋、料酒、冰糖、酱油、五香粉、香油、盐、油。
台湾卤肉饭

英英菜谱

原料：五花肉、红葱头、卤蛋、青菜、干香菇、红烧酱油、冰糖、美极鲜味汁、鲜鸡粉、浓缩鸡汁、米酒、五香粉、盐、白胡椒粉。
日式猪排盖饭

小寶姨

原料：猪里脊、洋葱、鸡蛋、海苔丝、白芝麻、鲣鱼粉。

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