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减肥食谱

ゞ背ㄣ影乄，创建于2019-3-28

【拍黄瓜】

苽苽

原料：黄瓜、花生、蒜、芝麻油、白糖、香醋、盐、生抽、老干妈辣酱、鸡精。
丝瓜鲫鱼汤

微米

原料：鲫鱼、丝瓜、香葱、姜、蒜、盐、料酒、白糖。
冬瓜汤

狼之舞

原料：冬瓜、海米、干贝、精盐、生姜、胡椒粉。
味美鲜甜---蚝油草菇

kiss战女

原料：草菇、青红椒、大葱、水淀粉、蚝油。
西红柿鸡蛋鲜虾面条

七彩糖果

原料：鲜虾、西红柿、面条、鸡蛋、青菜、油、盐、香油、味精。
荷兰豆炒杏胞菇

A苹果小厨

原料：荷兰豆、杏胞菇、小脆肠、蚝油、盐、鲜鸡汁、芝麻油。
金针西兰花

A苹果小厨

原料：金针菇、西兰花、洋葱。
双拌萝卜丝

A苹果小厨

原料：绿萝卜、胡萝卜、香菜、熟芝麻、盐、虾油、鲜鸡汁。
炝拌海带丝

芹意

原料：鲜海带头、鸡胸肉、胡萝卜、大蒜、盐、糖、陈醋、干红辣椒、花生油。
清蒸鲈鱼

Norma

原料：鲈鱼、红椒、葱、姜。

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