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便秘食谱

欢喜就好_hhpDoN，创建于2019-9-14

蒜苔炒肉丝

洋娃娃@

原料：蒜苔、肉丝、木耳、蒜片、料汁（甜酱、酱油、白糖、水）、盐、味精、水淀粉。
玉米炒三色

芷菲

原料：玉米罐头、香菇、青豆、胡萝卜、精盐、鸡精、高汤（清水）。
家常补钙靓汤----芋头豆腐鲜虾汤

红豆厨房

原料：芋头、豆腐、对虾、盐、香油、鸡精、料酒、胡椒粉、葱、姜。
养生粥---黑米玉米碴粥

魅惑儿

原料：黑米、玉米茬、玉米面、芝麻。
蒜香蚝油生菜

红豆厨房

原料：生菜、大蒜、生姜、盐、蚝油、糖、鸡精、水、淀粉。
宝宝吃的香@@热乎乎的~~生菜姜片粥

meimei.lam

原料：大米、生菜、肉片、枸杞、葱棵。
红薯燕麦粥

籣草児

原料：燕麦、大米、红薯。
青豆玉米炒虾仁

nancy_W

原料：冻青豆、冻玉米粒、冻虾仁、葱、盐、胡椒粉、橄榄油。
补血活血的----山药红枣玉米羹

小惠子

原料：铁棍山药、大枣、桂圆、玉米片、白砂糖、生粉。
简单家常菜---莴笋炒香干

红豆厨房

原料：莴笋、胡萝卜、香干、葱姜、鲜鸡汁、生抽、糖、香油。

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