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超美味的下饭菜，上班族便当不重样

哲妈——爱生活爱家人爱厨房，创建于2020-3-2

自己动手做出健康美味的下饭菜，荤素搭配，味道绝不输外卖。适合上班族的便当菜，一周可以不重样。

虾仁豆腐

哲妈——爱生活爱家人爱厨房

原料：虾、豆腐、胡萝卜、葱、姜、蒜、食用油、盐、蚝油、生抽、料酒。
素炒腐竹木耳——简单易学快手菜

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原料：腐竹、木耳、尖椒、胡萝卜、葱、蒜、食用油、盐、蚝油、淀粉。
清蒸龙利鱼柳

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原料：龙利鱼柳、葱叶、姜、料酒、蒸鱼豉油、白胡椒面、盐、食用油。
虾皮尖椒炒鸡蛋

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原料：鸡蛋、尖椒、虾皮、葱叶、盐、食用油。
三色素小炒

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原料：麻山药、胡萝卜、笋、西蓝花、葱、蒜、食用油、蚝油、盐。
辣炒鸡丁

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原料：鸡腿肉、辣椒、花椒、八角、葱、姜、食用油、生抽、料酒、盐、白糖。
面包糠炒虾仁

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原料：大虾、胡萝卜（或彩椒）、青椒、葱白、蒜、姜、生抽、蚝油、盐、白胡椒粉、淀粉、食用油、料酒。
椒盐虾

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原料：虾、青椒、红椒、葱、姜、淀粉、料酒、胡椒粉、椒盐、盐、食用油。
笋炒腐竹豆皮

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原料：袋装竹笋、腐竹、豆皮、葱、姜、蒜、食用油、盐、蚝油。
辣子鸡

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原料：鸡腿、鸡胸、辣椒、花椒、葱、姜、蒜、白芝麻、白糖、淀粉、料酒、生抽、盐、胡椒粉、食用油。

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