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超美味的下饭菜，上班族便当不重样

哲妈——爱生活爱家人爱厨房，创建于2020-3-2

自己动手做出健康美味的下饭菜，荤素搭配，味道绝不输外卖。适合上班族的便当菜，一周可以不重样。

蒜苗炒虾仁

哲妈——爱生活爱家人爱厨房

原料：蒜苗、虾、葱、姜、生抽、盐、淀粉、胡椒粉、食用油。
辣炒牛柳

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原料：牛肉、线椒、小米椒、姜、生抽、老抽、料酒、盐、葱、蒜、淀粉、小苏打、香菜。
蒸腊肉腊肠

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原料：腊肉、腊肠、剁椒、豆豉、葱叶。
豆干牛肉煲

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原料：牛肉、豆干、洋葱、西芹、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、老抽、料酒、蚝油、盐、食用油、胡椒粉、淀粉。
蚝油蒜蓉生菜

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原料：生菜、蚝油、生抽、盐、淀粉。
尖椒豆干炒腊肉

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原料：腊肉、豆干、尖椒、葱、蒜、姜、小米椒、食用油。
砂锅白菜豆腐煲

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原料：白菜、豆腐、木耳、鹌鹑蛋、火腿肠、葱、姜、蒜、辣椒、食用油、盐、生抽、老抽、香菜。
咖喱牛肉土豆胡萝卜

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原料：牛肉、洋葱、胡萝卜、土豆、咖喱块、姜、料酒、八角、盐、食用油。
红烧排骨

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原料：排骨、葱白、蒜、姜、香叶、桂皮、八角、干辣椒、生抽、老抽、料酒、食用油、盐、香菜。
丝瓜炒虾仁

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原料：丝瓜、虾仁、葱、姜、小米椒、蒜、生抽、盐、胡椒粉、料酒。

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