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减肥

Tina_QcfZ7V，创建于2020-5-7

葱香藜麦蛋饼

我叫一尾鱼

原料：藜麦、小米、盐、鸡蛋、胡椒粉、葱。
藜麦蒸鸡翅

一日五餐辅食

原料：藜麦、鸡翅、姜、料酒、甜面酱、生抽。
藜麦鸡胸肉沙拉

飘零星

原料：藜麦、鸡胸肉、西蓝花、生菜、小番茄、鸡蛋、又伊鲜色拉汁。
藜麦土豆泥

倚兰听海

原料：藜麦、土豆、红甜椒、黄甜椒、洋葱、沙拉酱。
藜麦鸡肉蒸

烘焙有方～蒸烤教学服务

原料：鸡肉、三色藜麦、葱、枸杞、姜、蒜。
藜麦蔬菜沙拉

Meggy跳舞的苹果

原料：藜麦、苦苣、生菜、黄瓜、小萝卜、圣女果、草莓、各种干果坚果、百香果醋、盐、橄榄油。
减脂增肌餐-藜麦芦笋鸡胸沙拉

海蓝澜

原料：三色藜麦、鸡胸、白煮蛋、芦笋、混合蔬菜、盐、沙拉汁。
油醋汁藜麦鲜虾色拉

麦子老妈

原料：虾仁、杂蔬、藜麦、核桃仁、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒碎、料酒。
藜麦青菜番茄汤

柚子小吃货

原料：藜麦、番茄、青菜、盐。
鸡腿南瓜洋葱藜麦饭

香菇炖鸡面

原料：鸡腿、洋葱、南瓜、藜麦、大米。

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