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主食减肥食谱

尚晓帆，创建于2020-11-29

木耳黄瓜烧豆腐

hb俗人

原料：豆腐、木耳、黄瓜、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、糖、植物油、淀粉。
鲫鱼豆腐汤

Meggy跳舞的苹果

原料：小鲫鱼、豆腐、油、盐、料酒、醋、白胡椒粉、热水。
麻婆豆腐

阿大^.^

原料：豆腐、猪肉、青蒜、蒜末、姜末、花椒、红辣椒。
陈醋菠菜花生米

mother52julina

原料：菠菜、花生米、色拉油、陈醋、精盐、味精。
强身健体豆浆---糙米花生豆浆

红豆厨房

原料：糙米、花生米、白糖。
玉米汁

我叫一尾鱼

原料：水果玉米、牛奶、米饭、冰糖。
玉米冬瓜海带结汤

我叫一尾鱼

原料：海带结、玉米、冬瓜、小葱、盐、料酒、胡椒粉。
豌豆小炒

緣豆兒

原料：豌豆、玉米、鸡腿、胡萝卜、木耳、料酒、白胡椒粉、淀粉、盐、油。
金玉满堂

龙宝宝陈诺

原料：玉米、胡萝卜、豌豆、火腿肠、菜籽油、盐。
十分钟搞定的快手菜——豌豆火腿肠

小菜一碟的家

原料：豌豆、火腿肠、菜籽油、盐、料酒、小葱。

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