客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

脾虚,身废一半!健脾冠军是芡实,常吃补脾益胃,增强抵抗力

小美,创建于2022-12-9
健脾冠军芡实,也叫“鸡头米”,可常吃。适合脾胃虚弱的人,能健脾除湿,缓解脾虚、久泻的现象,脾胃会慢慢好转,变得更强壮。与偏寒性的薏米相比,芡实更适合脾胃虚弱的人食用。常见的健脾胃食材,如山药、猴头菇、玉米、板栗、陈皮、芋头等。脾胃虚弱的人平时腹部避寒保暖,三餐按时、规律,早餐一定要吃。