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6种高维C蔬菜,简单一炒,全家一起提免疫、强抵抗!

小美,创建于2023-3-17
一人甲流,全家遭殃,尤其体质差的人易感冒。所以要及时提升自身的免疫力,除积极锻炼身体外,多吃一些含维C丰富的蔬菜,维生素C有抗氧化、解毒、提高免疫力等作用。 推荐食材:彩椒、芥蓝、菜苔、小白菜、青椒、花菜。

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