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贴秋膘,多吃秋季5宝,温补润燥很养人,虚不受补也能吃~

小美,创建于2023-9-7
“贴秋膘”这个传统的习俗,应避免过于油腻、辛辣的食物,以免对肠胃造成负担,保持润燥与温补的同时,给身体补充能量和营养。让身体逐渐适应,才能更好的吸收营养来“贴秋膘”,为秋冬健康打好基础。 推荐食材:核桃、山药、红枣、芝麻、红薯。