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它是秋补首选之物,补脾强于山药,祛湿优于薏米,安神好于莲子~

小美,创建于2023-10-11
我们都知道秋季比较干燥,芡实是可以润燥的,但是又不会生湿,不寒凉,所以特别适合秋季吃。芡实俗称鸡头米,性暖。论祛湿能力,它比红豆薏米更甚;论滋养肾气,肾精,它比山药还强;论收敛安神,它比莲子还要好上几分。是一种被埋没的补益佳品,芡实又叫“不老米”,古人称它“婴儿食之不老,老人食之延年”,具有补而不峻,防燥不腻的特点,而且价格亲民,是秋季补养首选之物。 芡实在秋天采摘,常吃芡实的人,体内湿气少,脾胃也好,肾气也足,女人,老人,小孩都适合吃。生芡实滋养肾气肾精,而熟芡实则健脾开胃。