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冬季怕冷,补铁很关键!常吃4种“高铁菜”,补充铁质、增强免疫,全家温暖过冬~

小美,创建于2023-11-18
冬季怕冷,补铁很关键。铁元素在人体中起到了至关重要的作用,它可以帮助我们提高免疫力、增强体力,从而更好地抵御寒冷。建议常吃4种“高铁菜”,让你温暖过冬。 推荐食材:菠菜、猪肝、黑木耳、牛肉。