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益智营养促进发育----青春期健康饮食系列

小厨飘香，创建于2011-8-30

青春期是继婴儿期后，人体开始生长发育的高峰时期。这一时期，无论是男孩还是女孩，身体内外都发生着巨大而奇妙的变化，这种变化直接影响到成年以后的身体健康，因此，青春期的营养摄入十分重要。做为家长，要在孩子的关键时期做好充足的准备，不仅要了解孩子身体和心理的变化，更要注重在饮食上给孩子一个科学合理的调配，及时补充生长发育所需的各种营养，使青春期的孩子度过快乐健康的花样年华！

儿童火锅

小厨飘香

原料：史云生原汁上汤、鲜虾、鸡胸肉、胡萝卜、鹌鹑蛋、海带、千张、豆腐、火腿、蘑菇、白玉菇、金针菇、香菇。
营养乳鸽汤

小厨飘香

原料：乳鸽、大骨、当归、党参、黄芪、红枣、枸杞、姜片、葱段、盐。
【竹荪炖鸡汤】给心灵一碗洁净

小厨飘香

原料：老母鸡、竹荪、姜、枸杞、盐。
【糖醋鱼片】----老少皆宜的美味

小厨飘香

原料：净鱼片、淀粉、番茄沙司、白醋、糖、盐。
香菇炖猪手

小厨飘香

原料：猪蹄、香菇、红枣、葱、姜、盐、陈皮。
【彩椒火腿豆腐花】让美味多一点美色

小厨飘香

原料：黄豆、内酯、火腿、彩椒、香葱、味极鲜、香油。
【香醉鹅肝】意想不到的味道

小厨飘香

原料：鹅肝酱、豆腐皮、花雕酒、高粱酒、清水、鱼胶片。
【蚝油口蘑】绝配的搭档

小厨飘香

原料：口蘑、葱丝、青椒丝、红椒丝。
【清蒸海上鲜】最简单的鲜美

小厨飘香

原料：海鱼、葱、姜、香菜、蒸鱼豉油、热油。
【天成一味虾】色香味俱全

小厨飘香

原料：鲜虾、青红椒。

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