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低脂减肥水果沙拉——减肥的姐妹们可以试试哦

低脂减肥水果沙拉——减肥的姐妹们可以试试哦的做法

1张图片

“这是我上传的第一道菜，o(∩_∩)o哈哈，自己现在减肥，所以有时候把他当晚餐·····”

食材明细

主料

各种水果 适量

辅料

酸奶两盒

配料

兰香子 一勺

果味口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

低脂减肥水果沙拉的做法步骤

1
做水果沙拉的全部材料，呵呵各种水果，可以喜欢吃什么就放什么的，根据个人喜好。
2
唯一特别的就是我在里面放了兰香子，“兰香子学名明列子，原产于印度又名罗勒子，兰香子，奇异子、珍珠果。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物。”兰香子用水泡就会涨大吸饱了水分后有些想火龙果的仔，对于减肥有帮助。
3
OK尽情享受美味吧

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