“今天上一款利用南瓜制作出的美食，口感香浓细腻，老少皆宜，并且做法巨简单
早上来上这么一碗真的很不错呢
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的
常吃南瓜有助于防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变
小米富含维生素B1、B12等，具有滋阴养血的功能”

主料

• 小米 200克
• 南瓜 150克

辅料

• 纯净水 适量
• 黑芝麻 少许

配料

• 白糖 适量