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小米南瓜羹

簡單の•緈福

小米南瓜羹的做法

1张图片

“小米富含B族维生素，有健胃、开胃养胃之效，而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助消化之功效。节日期间总是油腻的菜谱多一些，不妨制作一道最简单的小米南瓜羹养养胃。”

食材明细

主料

小米 50克
南瓜 200克

辅料

白果十粒
枸杞 10克
黄冰糖 20克

甜味口味
其他工艺
半小时耗时
简单难度

小米南瓜羹的做法步骤

1
准备好所需食材。
2
南瓜去皮去囊切小块。
3
小米清洗干净。
4
白果去芯。
5
枸杞清洗干净。
6
将小米倒入豆浆机内。
7
倒入白果和枸杞。
8
倒入南瓜。
9
放入黄冰糖。
10
加入清水至最高水位线。
11
按五谷浆功能键，等待结束。
12
时间到！盛出即可享用。
13
一道养胃的小米南瓜羹就做好了～～

小窍门

南瓜丁尽量切小块些，比较好搅打。南瓜本身有甜味，不喜欢吃甜的可以不加糖。

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使用的厨具：豆浆机

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