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电压力器焗南瓜番薯

电压力器焗南瓜番薯的做法

2张图片

“这是一道健康又美味的素菜。南瓜和番薯都有减肥、抗癌、消署、润肠、通便等到功效”

食材明细

主料

番薯 350克
南瓜 350克

辅料

白糖 2匙

配料

水少许
油少许

甜味口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

电压力器焗南瓜番薯的做法步骤

1
南瓜切块
2
番薯切块
3
加两匙白糖（喜欢吃甜点的可多加）
4
淹15分钟
5
起锅加油倒入南瓜番薯加150ML水
6
加盖不要锁上
7
调至煮稀饭（大概10-15分钟）
8
收汁后起碟

小窍门

如果薯南瓜的量不同，煮的时间就有点不同，注意听声音和闻味道，闻到很香的蕉香味就行，也可打开看。

来自美食天下笨妈厨房的作品

使用的厨具：电压力锅

所属分类：私房菜

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