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紫薯粥

微笑雨（菱桐）

紫薯粥的做法

1张图片

“紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。抗疲劳、抗衰老、补血，增强机体免疫力，清除体内自由基，预防癌病的发生。多吃有益健康！来试试这道紫薯粥吧。”

食材明细

主料

紫薯 1个
大米 100G

辅料

水适量
白糖适量
枸杞适量

咸鲜口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

紫薯粥的做法步骤

1
洗好的大米，加水泡半小时。
2
紫薯去皮，切圆片。
3
将大米和紫薯倒入内胆。
4
加入适量水。
5
加盖，指向煮粥键。
6
粥熟装碗，放点枸杞点缀。喜欢吃甜的可以放白砂糖。

来自美食天下微笑雨（菱桐）的作品

使用的厨具：电压力锅

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