“鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用.祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
给吃货找个理由！O(∩_∩)O哈哈哈~”

主料

• 鸡腿 3个

辅料

• 葱段 适量
• 姜丝 适量
• 蒜瓣 适量
• 蚝油 适量
• 香菇肉酱 适量
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 香油 适量