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女生养血必备---桂圆红枣茶的做法

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其实这款汤大家都不陌生,可能出现在了很多人的餐桌上
很多人觉得进补应该是冬天的事儿,那就大错而打错了,特别是女孩子
在我的概念里,平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外
另外就是食疗保养,我觉得可能效果更好
但是这是一个很长期的工作,不是一两天就能达到的效果
有些人想想太麻烦就放弃了
今天这款红枣汤我稍稍做了改变,熬得浓稠了些,放进干净的玻璃瓶里
然后放在冰箱,每天一勺,加少许蜂蜜冲水喝,方便不说,而且美容效果是一样的,对于上班族而言是不是很美好呢......

食材明细

主料
辅料

桂圆红枣茶的做法步骤

  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:1
    1
    准备好干的桂圆,要选择新鲜的
  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:2
    2
    剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊
  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:3
    3
    再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦
  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:4
    4
    红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣,所以用的比较多
  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:5
    5
    红枣去核切成小片儿备用
  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:6
    6
    所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火
  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:7
    7
    中间要用勺子挖去泡沫,这样汤才会干净
  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:8
    8
    当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候
  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:9
    9
    关火加红糖搅拌,量要根据大家的个人口味而定,我家的也就是一般的红糖
  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:10
    10
    . 红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,余温可以杀菌哦
  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:11
    11
    等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜,等完全凉透就可以放入冰箱了,吃的时候兌温水,一天一勺,简单营养...........
  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:12
    12
    喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒
  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:13
    13
    .....................
  • 女生养血必备---桂圆红枣茶的做法步骤:14
    14
    就这么简单,就可以让身体和皮肤变得美好,还等什么呢.........

小窍门

桂圆补血益气,消除紧张的忧郁,增加压力耐量,提升记忆力,安神镇定,帮助睡眠,松弛肌肉。

桂圆,别名龙眼,《名医别录》赞其为“益智”,其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。

红枣,味甘性温,具有补气养血,安神、缓和药性等功效,是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”,在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。

长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。
来自 美食天下 允儿小妞的厨房 的作品
使用的厨具:瓦煲
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