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养颜增强抵抗力---【原只木瓜牛奶炖燕窝】的做法

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燕窝,顾名思义,即是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝,而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。历来有“稀世名药”、“东方珍品”之美称。
总的来说,燕窝具有保建和医疗的功效:

滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。

增强身体抵抗力,预防伤风感冒。

治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症;治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品,男女老少都可食用。

从性味看,燕窝性平味甘

从归经看,燕窝归肺、胃、肾三经

从功效看,燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。

食材明细

主料
辅料

原只木瓜牛奶炖燕窝的做法步骤

  • 养颜增强抵抗力---【原只木瓜牛奶炖燕窝】的做法步骤:1
    1
    燕窝泡水4小时以上,洗净撕成条状。
  • 养颜增强抵抗力---【原只木瓜牛奶炖燕窝】的做法步骤:2
    2
    放入炖锅,加入少量的水,隔水炖1小时。
  • 养颜增强抵抗力---【原只木瓜牛奶炖燕窝】的做法步骤:3
    3
    1小时后加入适量冰糖和纯牛奶。
  • 养颜增强抵抗力---【原只木瓜牛奶炖燕窝】的做法步骤:4
    4
    原只木瓜切开,去籽备着。
  • 养颜增强抵抗力---【原只木瓜牛奶炖燕窝】的做法步骤:5
    5
    加入牛奶后再炖10分钟,出锅装入木瓜里即可食用。弄几个枸杞装饰一下。
来自 美食天下 可儿呐 的作品
使用的厨具:炖盅
所属分类: 甜品   儿童   老人   健康食谱   滋阴   排毒养颜   朋友聚餐   提高免疫力   晚餐  

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