“菊花具有散风热、提神醒脑、消咳止痛、抗衰老作用，莲子具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能，在现时争秋夺暑的季节中，常吃莲子菊花炖冰糖这类甜品对人体养生大有帮助！”

主料

• 莲子 适量
• 菊花 适量

辅料

• 凉开水 适量

配料

• 冰糖 适量