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莲子菊花炖冰糖的做法

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菊花具有散风热、提神醒脑、消咳止痛、抗衰老作用,莲子具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能,在现时争秋夺暑的季节中,常吃莲子菊花炖冰糖这类甜品对人体养生大有帮助!

食材明细

主料
辅料
配料

莲子菊花炖冰糖的做法步骤

  • 莲子菊花炖冰糖的做法步骤:1
    1
    备材料与炖盅一个,莲子去芯泡透,菊花泡去杂质
  • 莲子菊花炖冰糖的做法步骤:2
    2
    取炖盅先放莲子
  • 莲子菊花炖冰糖的做法步骤:3
    3
    接着放菊花
  • 莲子菊花炖冰糖的做法步骤:4
    4
    再放冰糖
  • 莲子菊花炖冰糖的做法步骤:5
    5
    注满凉开水
  • 莲子菊花炖冰糖的做法步骤:6
    6
    中火炖1小时,取出即可食用

小窍门

也可把炖好的莲子菊花炖冰糖原盅晾凉后,放置冰箱冰透才吃
来自 美食天下 火镀红叶 的作品
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