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藜麦小米粥的做法

  3张图片

味道清香,口感浓郁的的藜麦小米粥,养生首选哟

食材明细

主料
辅料

藜麦小米粥的做法步骤

  • 藜麦小米粥的做法步骤:1
    1
    藜麦和小米用清水浸泡1小时左右
  • 藜麦小米粥的做法步骤:2
    2
    核桃仁剥小块,红枣切小丁
  • 藜麦小米粥的做法步骤:3
    3
    将泡好的藜麦和小米放入砂锅,兑入数量清水,大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
  • 藜麦小米粥的做法步骤:4
    4
    煮至藜麦小米开花后,一边煮一边搅拌,煮至浓稠
  • 藜麦小米粥的做法步骤:5
    5
    放入红糖,搅拌均匀
  • 藜麦小米粥的做法步骤:6
    6
    再放入红枣,继续煮5分钟
  • 藜麦小米粥的做法步骤:7
    7
    关火后,放入核桃仁即可

小窍门

核桃仁可以换成花生或者开心果之类、自己喜欢的坚果。
来自 美食天下 juju菊娜 的作品
使用的厨具:汤锅、砂锅
所属分类: 主食      家常菜   儿童   老人   午餐   名菜   补锌   增强记忆力   祛痰  

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